10余年的炼狱生活,3个月内已基本康复,感谢钟老师

作者：笑脑咨客来源：笑脑心理咨询中心原创发布时间：2009年09月13日 [字体：小大]

通过与钟老师三个来月的咨询，我感觉已基本康复，在接下来的时间里，需要做的是积极的生活和调整。总的来看，现在仍存在一些问题，偶尔还会出来干扰正常的生活，但我基本上已经掌握了正确的应对方法，尽管还是存在一些痛苦，但对我正常生活的干扰越来越少。在接下来的时间里，我还要积极与钟老师沟通和咨询，以进一步巩固康复，进一步发展自我，最终真正地融入生活中。

我觉得咨询过程中取得的进步主要有以下几个方面：

一、找到真正的治疗方向和康复的道路，那就是去过正常的生活，不要被症状所干扰。在症状中挣扎和斗争了十几年，到处寻医问药，到今天才明白，原来最好的药就在自己手中，生活才是最好的药。

二、改变了陈旧的观念，明白了这不是一种病，只是一种不良的习惯或者说不好的性格。既然没有病，为何去寻药？这是一种全新的理念，这是东方心理学最终能战胜症状的核心理念之一。在这样的理解上，我们就会明白，原来一直在与本来什么都不存在的症状做斗争，其结果只能是永远地陷在这个怪圈中，永远都会觉得痛苦，永远都不会走出来。

三、正在逐步塑造一种全新的性格，遇事不再像以前那样匆忙，心态比以往较为平静和平和。不再与自我做无谓的斗争，浪费大量的精力是非常不合算的。

至于说钟老师这块需要改进的地方，我没有太多的发言权，我觉得整体上已经很完美了，钟老师的知识很渊博，很有耐心，咨询的方法也非常有效。如果能在咨询过程中，经常给咨客一些总结和提示，可能效果会更好！

真的感谢您,亲爱的钟老.我爱您.

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笑脑，本名钟庆芳，医学背景，高级心理咨询师，从小深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久，康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院，服了各种药物、找了无数专家，结果还自感痛苦不堪，无奈之下，决定通过自救来拯救自己，最终在前期求医心得和自己的自救中走出神经症泥潭。现全身心终身从事心理咨询事业，主要咨询方向是强迫症和社交恐惧症，累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈，走向光明，来更好的享受全新的幸福生活！ [更多+]

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