悲伤是必经的人生体验…….没有人会白白悲伤。悲伤有治疗的作用。如果你没有好好走过悲伤，便会丧失治疗灵魂，心理，与情感的宝贵机会。悲伤是上天的恩典。 悲伤是每个人必经的人生体验。没有人会无故的悲伤。但很少有人知道，悲伤具有治疗心灵的神奇作用。如果你没有好好走过悲伤，便会丧失治疗灵魂的一个很好的机缘，便会丧失成熟心理的一个良好的机会，便会丧失升华自己情感的一种重要的推动力。在某种意义上悲伤是上天对人的恩典。 万丽是一个很有魅力的女人，姣好的面容，高薪的工作，年轻有为。可是最近她开始苦恼起来，参加一个同事的葬礼，他莫名其妙的哭了好久，这个同事和她的交往不是很密切，其他同事也很纳闷她为什么会有这么强烈的反应，于是她前来咨询。整个事件背后必有特别的原因。我问她的成长经历，以及和父母的关系。她说母亲早逝，父亲也前几年去世了，我问他对家人的印象，她说很模糊。如果说母亲早逝，她会没有什么印象也可以理解，但是父亲去世不久，她怎么会没有印象了那，她的原话是对回忆父亲的死很麻木，没有感觉。这其中一定有深层的问题。经过深入了解。她讲述了父亲是意外去世的。从小她与父亲相依为命，她的世界里只有父亲一个人，不曾想过和父亲分开。可是一个女人的介入完全打碎了她的梦，爸爸恋爱了，相应的他与女儿相处的时间也渐渐减少了，女儿感觉快被抛弃了。可是父亲的恋爱以闹剧收场，那个女人是有男友的，父亲崩溃了，整日酗酒，工作也干不下去了。万丽的欢乐生活消失了，她痛恨那个女人。最终，父亲车祸中丧生，她没有料理后事，独自一人去了外地上学。不曾悲伤，不曾落泪，不曾有任何感觉。 许多人不知如何疏解悲伤而选择逃避，却不知道他们真正要逃避的是失落和痛苦。然而，这是无法逃避的。逃避悲伤，无疑是放弃悲伤的治疗力量，也会延长痛苦的时间。 接下来，我让万丽，去经历他没有完成的使命，去悲伤哀悼父亲的去世，去他们生活的住所回忆欢乐时光，去父亲工作的地方，去父亲的墓地，送上一束鲜花，给自己充分哭泣流泪的机会。 我们为什么要悲伤？理由有二:第一，好好经历悲伤，从悲伤的阵痛中走出来，如浴火凤凰的重生，才能使人好好活下去。最重要的是第二点，悲伤是心理，情感与灵魂的治疗过程，最后引领你找回完整的感觉。问题不在于你是否要悲伤，而是你何时要悲伤，以何种方式悲伤。如果你没有好好面对悲伤，永远觉得有桩未了的心事，从而变成一个顽固的心结 所谓未了的心事，包括该说未说的话，该做未做的事，以及被你忽略或者压抑的感觉。过去的伤痛所残留的心结，会在日后遭遇伤痛时浮现出来，让新的悲伤更难受。未获解决的痛苦，总会在适当的实际再度浮现，告诉当事人必须面对了，这未尝不是值得庆幸的一个心理现象。 我们神经症的朋友又何尝不是如此？该悲伤的时候尽情悲伤，该失落的时候尽情失落，该恐惧的时候尽情恐惧，任何情绪都有治愈的力量，释放过后，他们会使你更强大。 经历悲伤的洗礼后，你将饱尝丰熟的果实。或许你刚才沉浸于悲伤，其实已经不知不觉从悲伤中活过来了，完成了情感的强烈起伏的循环，完整经历了人生的一个旅程。 悲伤是有着丑陋包装的礼物，打开它呈现的竟然是生机和活力。 当万丽了解这一切的意义后，她开始勇敢地用数月的时间体验了悲伤的过程，在经历风雨的洗礼后，万丽，拥有了悲伤修复心灵的强大力量，这使她从容而又安详的活了下去……
笑脑，本名钟庆芳，医学背景，高级心理咨询师，从小深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久，康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院，服了各种药物、找了无数专家，结果还自感痛苦不堪，无奈之下，决定通过自救来拯救自己，最终在前期求医心得和自己的自救中走出神经症泥潭。现全身心终身从事心理咨询事业，主要咨询方向是强迫症和社交恐惧症，累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈，走向光明，来更好的享受全新的幸福生活！ [更多+]
