症状是一面镜子

作者：明心老师来源：笑脑心理咨询中心原创发布时间：2009年09月15日 [字体：小大]

摘取几位求助者的话

“我现在真的很烦，自己的社交能力基本上完全瘫痪了，自己又有乙肝和强迫症，加上自己又是父母离异的家庭，我怎么会这么命苦呢？”

“为什么就不能像别人一样呢？”

“你说我是不是很倒霉？”

“我本来读书成绩很好的，就因为这个强迫症使我不得不放弃自己的学业了”

“我现在才十八岁，我不想就这样全完了，我还有我的理想需要我去完成”

“但走出去要克服好多莫名其妙的妄想，而且在接触他人的过程中可能会冒着让人人都觉得自己不正常的风险，在现在这个环境下，我不知道行不行得通，如果不是这个病我的社交能力甚至超过大部分人的。”

“但我自身什么条件都不比别人差，我真的接受不了，有没有什么方法是可以治疗的，我真的很想过正常人的生活”…….

种种类似的对神经症的愤怒的声音，我想几乎每个神经症的患者都抱怨过，“如果没有强迫症我会怎么样怎么样，如果没有恐惧症我会怎么样怎么样……”

我大学四年的生活是不怎么愉快的，总在抱怨宿舍太吵闹，班级没有人情味，学校食堂太清淡，吃不饱，别人不会关心我，不知道我的需求，别人都很自私，他们怎么都不理解我那？几乎天天忧愁，天天烦恼，头痛，总感觉没睡好，没精神。

偶尔其实也觉得世界是可爱的，只是不会长久保持，很快情绪就又低落消沉了。我无意识的关闭了快乐的源泉，我一直在向外界索求，希望别人给我什么。总认为别人应该像我期待的那样，不如意的话，就会生气，愤恨。

有半年的时候，因为生活上的不满，我经常失眠，我抱怨别人没有给与我应该得到的，我感觉被欺负了，我内心焦灼不安，何时能解脱？

直到有一天，我突然醒悟了。多年来，我一直是站在被动的立场，被动等待别人做什么，或者奇迹发生，要求别人，原来我在强求别人的同时，也在埋没自己的快乐，我在愤恨别人的同时也在憎恨自己。

原来我是那么的无知，憎恨别人的结果是我也会受伤，一个带有恨意的人是不快乐的，甚至是可悲可怜的，愤恨吞噬我们的心灵，让过我们倍感倦怠，愤恨让我们不和谐，让我们充满了负性情绪。原来情绪的力量是那么强大，加诸他人身上的情绪反而也会转向自己。

神经症朋友不也是一样么？对症状的不理解，被动等待症状的消失，甚至愤恨抱怨症状的存在，杀死而后快，你对症状的不愉快体验越强烈，症状就越强烈，他会以相同的形式回报你，你恨他，拒绝他，压制他，他也会以相同的力量对待你，所以你并没有得到快乐，反而是持续的痛苦。

相反，如果你欢迎症状的存在，认可它出现的必然，鼓励他的出现，以无条件包容的心态去面对他，他也会认可你，爱护你，无条件的拥抱你，情绪的反作用力就是如此强大，症状就是一面镜子，你投射给它什么他就反射出什么，对症状的愤恨或者宽容，都会反作用的加诸自己身上。亲爱的神经症朋友，当你了解到症状就是一面镜子的时候，你知道该怎么办吗，我建议大家可以试试，不妨对它绽开美丽的笑容，那么相信症状也会对你展现温情的面容。

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笑脑，本名钟庆芳，医学背景，高级心理咨询师，从小深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久，康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院，服了各种药物、找了无数专家，结果还自感痛苦不堪，无奈之下，决定通过自救来拯救自己，最终在前期求医心得和自己的自救中走出神经症泥潭。现全身心终身从事心理咨询事业，主要咨询方向是强迫症和社交恐惧症，累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈，走向光明，来更好的享受全新的幸福生活！ [更多+]

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