抑郁为谁忙？

作者：明心老师来源：笑脑心理咨询中心原创发布时间：2009年09月15日 [字体：小大]

我们的语言系统越发达，离事实的距离就越远。语言限制了我们的开阔思维，因为很多东西是不能用语言表达的，语言很多时候传递的信息到了另一个人耳里就变味了。语言只能是工具，而不是目的。我们永远找不到最合适的语言来表达我们的感受。

我们中国传统文化刻板的把事物分成两种，二分法，好坏，是非，对错，黑白，把事物看成非此即彼的状态。如果是好的就是对的，得到奖励；如果是不好的，就是错的，肯定会惩罚。我们就是生活在如此刻板的世界里，因为自从你生下来别人就约束好了，这是几千年来就传承下来的，你遵守，家长就表扬，你背道而驰，家长就训斥，说你不好，不讨人喜欢，是坏孩子。

近来，各大传媒，报纸，街头巷尾，传递一个信息就是抑郁症是杀手，得了抑郁自杀可能性非常大，我们要警惕抑郁，别让它找我们，抑郁症是世界第三大杀手。在这些资讯的渲染下抑郁症被描绘的跟死神一样……

我们为何会抑郁？抑郁的价值在那里？

比如你礼拜天晚上很High，玩到凌晨才休息，结果休息不好，第二天很没精神，觉得好烦恼，你抑郁了。我们的情绪就那么一点，昨天晚上你用光了，导致我们没有存储能量，所以第二天你的是亏空的状态，那么你肯定是精神不好，没劲儿，抑郁了。

比如说，你面临很大的压力，或者债务或者工作压力或者失恋等等，你难以承受的现实，结果你抑郁了。躺在床上你可以什么都不想，因为我抑郁了嘛，债主就可以宽限我几天，老板会让我好好休息，恋人可能会到家探望你，甚至原本不要好的同事也会问候关心你。

抑郁给你带来了正常健康状态下根本带不来的好处，可能你会说“抑郁真好，我可以不用还钱了，不用工作了，不用烦心那么多烦心的事儿了，我就乖乖躺着，多享受”。

结果休整一段时间过后，你会活过来，抑郁在给你补充能量，给你充电，让你更有力气面对各种麻烦，而不感到窒息。

我们的情绪就是一个动态平衡系统，一个平衡被打破就要建立新的平衡系统，这样我们才会舒服。我们大量情绪释放过后，身体会呈现一个亏空状态，抑郁帮助我们调理这个平衡，他告诉我们，该歇一歇，你要补充能量了，抑郁走了，你的能量又重新回来了。

同样，过分释放情绪必定会造成身体的亏空，据我所知，周星驰，潘长江等戏剧演员，台上是喜剧明星，台下不苟言笑，他们不想笑了，因为笑的太多了，这就是情绪没有达到新的平衡，他们在储备新力量，通过抑郁的方式来达到新平衡，然后台上才能把他的喜剧发挥地淋漓尽致。

再从抑郁引申一个话题：强迫真的那么可恶吗？？？

下面介绍一个真实的强迫症案例，强迫症拯救了他！

一个副行长，患有强迫症，拒绝工作上的任何贿赂和礼物，收了很小的东西也忐忑不安，失眠好几个晚上，因为他完美主义，不允许自身的任何缺点和不足，结果，整个部门被中央一锅端，全部门的领导除了这个强迫症患者不受贿以外，其余人全部因为贪污受贿，结果判刑，他很自然的当上了行长。强迫症真的一无是处吗？？？

情绪，症状本身具有他的修复能力，没有好坏，我们要做的是巧妙地利用它们为我们服务，转变它们成为我们成长和发展的推动力。

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笑脑，本名钟庆芳，医学背景，高级心理咨询师，从小深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久，康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院，服了各种药物、找了无数专家，结果还自感痛苦不堪，无奈之下，决定通过自救来拯救自己，最终在前期求医心得和自己的自救中走出神经症泥潭。现全身心终身从事心理咨询事业，主要咨询方向是强迫症和社交恐惧症，累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈，走向光明，来更好的享受全新的幸福生活！ [更多+]

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