振作和颓废

作者：明心老师来源：笑脑心理咨询中心原创发布时间：2009年09月15日 [字体：小大]

从人类精神生活的流动来看，精神力的流动有两个方向：一是振作，一是颓废。振作使人福慧增长，它是一种“生本能”，引导人走向光明。颓废是一种退化和死亡，它是一种“死本能”，能引领人走向堕落、溃败和黑暗。

我们必须在振作和颓废之间选择振作。在光明和黑暗之间选择光明。

面对我们的心理症，我们的烦恼和困境，你是选择不断尝试去改变现状；还是不去抗争，变得妥协，任其发展。

人必须不停地求知，不断历练自己，令“自我功能”提升，才能正确有效地处理问题，才能获得内外在的和谐。切忌采取逃避的态度，因为未经解决的难题，会不断地困扰你。直到你解决为止。

逃避是堕落和溃败的原因：人在放弃精进之后，才以心理症代替解决问题应负的责任。

振作：A君

“祝福我吧，虽然症状不断，但是有我信心克服它们，我有勇气去嬴得我的人生”。

“我坚持了一段时间了，虽然还是痛苦，但是我忍受下来了，我发现我不是那么脆弱无能，我能改变，我非常有信心，真开心”

“明心姐，我发现我开朗多了，我能和人正常的交流了，生活真美好！”

颓废：B君

“我都坚持了几天了，怎么还难受，我好不了了，我痛苦死了！”

“生活到底能给我带来什么，我什么都没有，谁都不理解我，我是个废人，十几年的苦难啊，我还有将来吗？”

“没用，什么都没用，看了那么多理论文章，救不了我，我没救了，”

“你们心理咨询根本救不了我，我还难受，咨询了几次也没改变什么。没效果，我彻底绝望了，没救了！”

A君坚持精进了几个月或者几年，他挺过来了，夹杂着痛苦的体验，虽然会经常反复，还会暂时的失意，虽然心理咨询短期内效果不明显，但是他都承认下来了，这是宇宙规律，他接受，最后他可以获得重生了。以精进的奋斗精神获得了解放。

B君短期的奋斗，便放弃了，他告诉自己，没救了，看不不到希望了，人生注定了的，没法改了。坚持了一段日子，回头看看症状还在，烦恼还在，“我做的不都白做了吗？不做了，浪费时间，那么多好文章都救不了我，什么都没效果，心理咨询师也没用，能解决我的烦恼才怪那！”。

B君，也许你坚持了几个月后，效果就出来了，但是你放弃了，也许你看了非常有道理的文章后，去实践体悟了，效果就出来了，也许你看心理咨询第3几个月后，你就获得康复了，但是你中断了，也许你………

人生有 N个变数，振作和颓废之间你选择哪个？

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笑脑，本名钟庆芳，医学背景，高级心理咨询师，从小深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久，康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院，服了各种药物、找了无数专家，结果还自感痛苦不堪，无奈之下，决定通过自救来拯救自己，最终在前期求医心得和自己的自救中走出神经症泥潭。现全身心终身从事心理咨询事业，主要咨询方向是强迫症和社交恐惧症，累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈，走向光明，来更好的享受全新的幸福生活！ [更多+]

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