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真心的感谢您-------一例强迫伴焦虑的治愈案例

作者：明心咨客 来源：笑脑心理咨询中心咨客原创 发布时间：2009年09月15日 [字体：小 大]

 

明心老师您好：
 首先得表达感谢，谢谢您一直以来对我的帮助和支持，没有您，相信我现在还在迷茫，我和家人的生活也不会那么愉快。
 我的强迫症得从父母离异说起，10 岁那年，父母离异，我跟着父亲生活，父亲脾气暴躁，动辄打骂，稍微不顺他意就批评指责我，不管有没有人在场，等我长大，他也丝毫不留情，不给我面子。我真的是压抑的情绪太多了，没人理解我，后来才知道我的强迫症和这时的经历有关，负性情绪淤积，不得舒缓。
 后来，出去上大学了，我心里这个乐意啊，不用和父亲生活了，再也不用看他脸色了。除了平时打电话稍微寒暄一下，或者要生活费，想起他来我就可怕的不行（现在想想父亲也不是对我那么严厉，他也有关心我的时候）。大学，我的强迫生涯就开始了。
 就那么不经意的一句话，改变了我的一生。我和同学去聚餐，喝到起劲时，一个同学说“哎，你脸上怎么有灰”，我赶紧去厕所看看，但是根本就看不到脏东西，我使劲看，也看不出来。从此关注我的脸干净不干净，就成了我的心病了。人家男生一天就洗一次脸吧，我是天天洗，最多要洗上几十次，我还是个男的，丢死人了，我不是图漂亮，就是怕脏。痛苦死了。后来就怕这怕那，感觉那都有病毒，都有细菌。太没有安全感了。地狱般生活，看着别人都嘻嘻哈哈，有说有笑的，我就成天担心，担心得病，担心会死，担心我死了没有管我，哎，我成了病秧子，整天蔫蔫的，同学问我怎么情绪低落，我能说我有病吗？谁理解我。
 病情越演越烈。终于，强迫症引发了我的焦虑，无时无刻不体验焦灼不安的感觉，四肢无力，头重，行动迟缓，只要一想起来脏东西，我就呼吸急促，半天才能缓过神来。我真的恨死这种感觉了，把我折磨的人不像人，鬼不像鬼，我这种人估计全世界也少有吧！（后来才知道和我一样的伙伴有很多，我也不是唯一）
 后来，我就看病，把生活费都用在看病上了，看了西医说是植物性神经紊乱，给我开药，吃了也不见效，后来有医院诊断我为抑郁症的，我的天啊，抑郁症，想起这三字我就痛苦。我的抽屉里几乎全是药，在甚至在报纸上看到那个药好，只要我能负担得起，我就买，以为药物能彻底解脱，实在是妄想。（现在真是后悔，拿自己当抑郁症治，花了我那么多钱）
 后来，我就上网查资料，看我到底是什么问题。如果是精神病，赶紧死了算了。我才了解原来心理治疗才能彻底解决我的困扰，我的问题在心里，不在生理原因。我不是抑郁症，是强迫症，还有焦虑。终于知道自己的问题了，哈哈。
 从此，我开始了求医之路，看过很多心理咨询，不是开药就是简单聊聊，说你没啥，想太多了，他们根本不理解我的痛苦，我没病，我能这么痛苦啊！（现在真是后悔，走了那么多冤枉路）
 我还是网上拼命找资料治病，后来无意中认识了您明心老师。您说是我小时候压抑的情绪太久了，没有得到纾解，成年以症状的形式释放这个情绪，同时也和我的性格以及家庭环境有关。我才深刻体会到我问题的根源。是的，我父亲对我太苛求了，我压抑的太多了。从此我跟着您走上我的蜕变之路。
 “症状不是在伤害你，他是在保护你，甚至在爱你”这句话从来没有人跟我说过，症状还爱我？把我整的还不够惨吗？后来我才体会到您的用心，您是在化解我对症状的执着和对抗。我在抗拒他的时候，他也在抗拒我。如果我没有强迫症，可能还会出现其他的心理困扰，总之，我都得上这一课。症状是在释放我的压抑情绪，只不过是他的礼物是包着丑陋外衣。体会到这层意思的时候，其实我的强迫和焦虑就缓解很多了。当然我也难受一会儿，不过不持久。您教我如何放松和冥想，如何修复伤口，以及如何处理人际关系，告诉我症状有一天会来，也有一天会走，这个信念一直支撑着我。我感觉一天天的好转，我的好日子又回来了。期间我也怀疑过，这样做是否真的可以好，可以痊愈，万一还不能好怎么办？我岂不是又回到起点，您鼓励我不要放弃，所有痊愈者都是这么磕磕绊绊走过来的，没有捷径。
 后来您说我的强迫症基本康复了，但是还有事情要做，就是恢复和父亲的关系。我和父亲重修旧好？我想都没想过？就算我愿意他也未必肯。“你的强迫症的关系其实和你父亲的关系是一样的，你关爱他，他也关爱你”。回家后，我没有像以往对他爱答不理，而是尽力做一个孝顺的孩子，也不顶撞他了，我给他做饭，洗衣服，甚至倒洗脚水，这些我以前从来没做过，都是父亲做。（现在回想起来，我真是不孝啊）一次，畅谈化解了我们多年的僵局，父亲承认对我太严厉暴躁，说他不该打我，有愧于我（我听了心都碎了）。老师你知道吗，父亲其实对我很好，除了会打骂我，他把我照顾的很好，而我多年来就记得他不好的一面，我记仇。
    回想起来我真是无知透顶了。和父亲重归于好，我才发现原来有爱的感觉真好，症状不也是一样吗？
 后来您要我总结父亲的好，我能罗列一大堆。甚至叫我总结强迫症的好处，我也能想很多，我知道我接受了他，他也接受了我。
 最后，您又问了我一个问题，“如果重来，你还选择得强迫症吗？”
 我的回答是“如果还能和父亲重修旧好，我   愿    意”
（本来是想把我最近的相片也挂到网上的，可是还有点顾虑，您就别挂了）
                                                                                      感谢您，小梨
 
 
 
 
咨询师备注：
 
因个案个性因素各有差异，我会根据不同的人以及性格特征制定咨询方案，至于疗法，不拘泥与心理学。只要是合适当事人有效果就可以。

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    笑脑，本名钟庆芳，医学背景，高级心理咨询师，从小深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久，康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院，服了各种药物、找了无数专家，结果还自感痛苦不堪，无奈之下，决定通过自救来拯救自己，最终在前期求医心得和自己的自救中走出神经症泥潭。现全身心终身从事心理咨询事业，主要咨询方向是强迫症和社交恐惧症，累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈，走向光明，来更好的享受全新的幸福生活！ [更多+]

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