一例赤面恐惧症咨客自我第一阶段咨询总结

作者：笑脑咨客来源：笑脑心理咨询中心原创发布时间：2009年11月27日 [字体：小大]

我是患有赤面恐惧症的人，因为它影响到了我的日常生活和人际交往，使我心里特别自卑，当然很多事处理的也可想而知了，所以决定去治疗。

之前的我在和陌生人交往或碰到了尴尬事情的时候，就会紧张而且脸红，主要是自己内心特别痛苦。想去克制脸红，掩盖它，相反越来越敏感。最难受的时候都有过自残的做法，当然是轻微的。自己也看了一些相关治疗这种病因的资料，但是都没太大改变，主要是从小看见书就头痛。但也强迫自己去看，也还是有些小改变，可惜是暂时的。

最后我下决心进行心理咨询，就认识了钟老师。开始时老师叫我要正确的认识病因，不要把自己当成病人看，要顺其自然，做自己该做的事。前一周我把这些东西死板的装进我的思想中，但还是没太大改变，再进行了两周咨询后基本上能自然的面对脸红了，就是脸红，但心里不是像以前那样难受了。第四周的时候有几天状态超好，都有种展翅高飞的感觉，心理及其轻松。后来几周感觉多半都还可以。感谢老师对我的细心指导和帮助。

但是人生就是充满喜怒哀乐的，生活中有太多不开心的事了，恰好我就是那种会受情绪印象的那种人，情绪好时状态要好点，情绪低落时症状还是会有的。但内心深处不是那么难受，基本上能顺其自然的对待病因，这是这期最大的成功。

注：此文是笑脑的一位赤面恐惧症咨客写的第一阶段的咨询总结，原文刊出，一字未改。这是第一阶段咨询，接下来是第二阶段，相信他会做得更好，更能活出真实的自己，享受幸福的人际关系。祝福他！也祝福正在浏览此文的你，祝福你生活愉快！

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笑脑，本名钟庆芳，医学背景，高级心理咨询师，从小深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久，康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院，服了各种药物、找了无数专家，结果还自感痛苦不堪，无奈之下，决定通过自救来拯救自己，最终在前期求医心得和自己的自救中走出神经症泥潭。现全身心终身从事心理咨询事业，主要咨询方向是强迫症和社交恐惧症，累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈，走向光明，来更好的享受全新的幸福生活！ [更多+]

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