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一例多年强迫症咨客康复心得

作者:笑脑咨客 来源:笑脑心理咨询中心原创 发布时间:2009年11月27日 [字体:小 大]

   多年的强迫症曾经带给我巨大的痛苦,在最痛苦的时候,很幸运的能碰到钟老师,经过几个月的咨询,感觉自己好多了,尽管工作生活中碰到一些事情还经常会焦虑,担心,但状态还是比以前好多了,非常感谢钟老师的指点帮助,我才能这么快地从强迫症的泥潭里走出来。在咨询的过程中,我有一些体会,钟老师建议我谈一谈。

1)我觉得借鉴别人的康复经验非常重要,在咨询之前,我在网上看了老师还有很多康复者关于强迫症康复的文章,收获很大,所以我内心非常感谢这么多人提供了康复的经验。
2)我觉得平时跟别人多交流,多沟通挺重要的。不要封闭自己,学习工作生活中遇到问题自己不明白的,困惑的问题,可以多跟别人沟通,可以跟自己信任的人多交流,听听别人的意见,这样就不容易钻牛角尖。
3)不追求完美,接纳自己,我现在觉得自己有那么多缺点也没什么不好,这才是最真实的自己啊,我还觉得有时少一点虚荣心,快乐反而会多一点。
4)其实工作生活中碰到一些事情,产生焦虑不安的情绪,往往是很正常的,不必非要把这种情绪跟强迫症联系到一起。
5)强迫症说到底就是内心还没有成长,就像钟老师说得关于下象棋的比喻,好好的生活,把人际关系,感情,还有方方面面的事情认真做好,自然就会好很多。在工作生活中多体会,多总结,多学习,慢慢领悟道理,只有自己领悟到的道理才是自己的。
真得非常感谢钟老师,感谢许许多多康复者提供的康复经验,我相信钟老师的心理咨询事业一定会越来越好。
 
注:此文作者是笑脑一名强迫症咨客写的,为了保护当事人隐私,对于一些个人特征性的文字做了技术性处理。他可是一名典型的强迫症患者,经过几个月的治疗康复非常好,现在已经真正把自己当成了一名正常人而去生活了,相信他一定会过上自己想要的生活,在此祝福他!也祝福目前还在水深火热强迫症朋友们,相信自己,强迫症只要你想改变,一定是可以康复的!加油!!
 
 

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    笑脑,本名钟庆芳,医学背景,高级心理咨询师,从小深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久,康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院,服了各种药物、找了无数专家,结果还自感痛苦不堪,无奈之下,决定通过自救来拯救自己,最终在前期求医心得和自己的自救中走出神经症泥潭。现全身心终身从事心理咨询事业,主要咨询方向是强迫症和社交恐惧症,累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈,走向光明,来更好的享受全新的幸福生活! [更多+]

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