一例焦虑症的全程康复咨询反馈

作者：笑脑咨客来源：笑脑心理咨询中心原创发布时间：2009年09月13日 [字体：小大]

钟老师您好，我总结一下我的痊愈经历，感谢您的辅导，同时希望我的痊愈经验能给广大神经症难友一些鼓励和借鉴，祝福大家越来越好！

我原来是焦虑症，伴有惊恐发作，也有点儿强迫。不过我的症状并不重要了，神经症本质一都一样，只是表象形式不同罢了。因为这个心理病，我吃了很多苦，整天处在焦虑状态，不得缓解，最后对我影响最大的就是躯体化障碍，脖子酸痛麻，头脑胀痛，好像没有一天清醒的，总是浑浑噩噩，那时真是叫天天不应，很绝望，觉得没救了。

后来无意中网上看见钟老师的文章，觉得写的太好了，简直说到我心里去去了，没想到世界上还有痊愈的人，我以为我已经被判死刑了。

经过几个月的治疗，我发觉我越来越好转，回头看看我都不敢相信，我还能惬意的生活。刚开始，我没感觉很大的进步，只是在稳定病情，后来钟老师说，神经症康复都是螺旋上升的，进3步退2步，我是一进一退的走过来，着实也经历了千辛万苦。

说一下我痊愈后的感受吧，原来我是几乎24 小时都处在焦虑中，现在几乎每天都过的很充实，很快乐还有幸福。钟老师以前说，只要症状不是百分百干扰我，我就可以利用其他时间安排生活，不能让症状控制决定命运，要主动出击，紧逼症状后退。我真的很爱听这句话，也照做了。结果真是症状被我逼到墙角，只是偶尔出来吓唬一下，我不管不问，他主动消失了。真是想都没想过，会这样，我简直脱胎换骨了。

神经症难友们，千万别灰心，我走出来了，你们也可以，我也不聪明，智商平平，是很愚笨的人，我能好，你们也行，一个方法一定要坚持到底别退缩，所谓笨鸟先飞，咱们不比一般人差。我看到那么多的神经症难友还是走不出来，原地打转，真是恨不得把他们打醒，哎，可惜我一个人的力量还不行。只是一句话要记得：不要太投入神经症了！再次谢谢钟老师的辅导，谢谢您带领我蜕变，期待您帮助更多的难友解脱苦海，感谢您！

您的咨客：***

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笑脑，本名钟庆芳，医学背景，高级心理咨询师，从小深受强迫症社交恐怖症焦虑症等神经症困扰15年之久，康复之前曾经去过当地各大医院及外省医院，服了各种药物、找了无数专家，结果还自感痛苦不堪，无奈之下，决定通过自救来拯救自己，最终在前期求医心得和自己的自救中走出神经症泥潭。现全身心终身从事心理咨询事业，主要咨询方向是强迫症和社交恐惧症，累积咨询经验5000咨询时。以毕生有限的力量争取协助更多的神经症朋友痊愈，走向光明，来更好的享受全新的幸福生活！ [更多+]

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